Isteni banán turmix recept

Hozzávalók:
2 db. banán
1 db. tojás
kb.3/4 l. tej
1 tasak vaníliás cukor
2 evőkanál cukor

Elkészítés:
Minden hozzávalót beleteszünk a gépbe, összeturmixoljuk, hidegen, esetleg jégkockával, szívószállal "tálaljuk". Ajánlatos először kevesebb tejjel kezdeni és csak fokozatosan hozzáadni a többit.

Tanácsok:
Persze lehet kevesebb-több banánnal készíteni, illetve édesítőszerrel is, mert így eléggé hízlal.
Bár így a legfinomabb....hmm!

Elkészítési idő: 10 perc

Leányálom recept

Hozzávalók:
natur joghurt
alma
répa
fahéj
(mennyiségek ízlés szerint)

Elkészítés:
Reszeld le az almát és a répát, keverd össze őket joghurttal. Szórj bele fahéjat, és úgy is keverd össze.

Tanácsok:
A végeredmény isteni! :)
(A túl sok fahéj csíp.)
(A ch, zsír, kcal tartalom maximum adatok.)

Elkészítési idő: 5 perc
Kalóriatartalom: 160 kcal
Szénhidráttartalom: 19.7 gramm
Zsírtartalom: 4.1 gramm

Narancsos - sárgarépás mega-turmix recept

Hozzávalók:
2 narancs leve
2 mandarin leve
2 evőkanál natúrjoghurt
3 evőkanál méz
1 közepes sárgarépa lereszelve

Elkészítés:
Először kifacsarom a gyümölcsök levét, majd meghámozom éslereszelem a sárgarépát.
Ezután beletöltöm a turmixba a sárgarépát, a gyümölcslevet, a joghurtot és a mézet. Pár másodperc alatt összeturmixolom az egészet.
Kb. 5 decileter lesz belőle.

Tanácsok:
Narancs helyett grapefruittal is szeretem, úgy kicsit fanyarabb az íze.

Elkészítési idő: 6 perc

Túrós málnaturmix recept

Hozzávalók:
1 liter tej, (1,5%-os),
50 dkg mirelit málna,
30 dkg félzsíros tehéntúró,
3 dkg méz.

Elkészítés:
A málnát, túrót, mézet és tejet összeturmixoljuk, majd lehűtjük, és hidegen egy-egy málnaszemmel díszítve tálaljuk.
Eperrel is díszíthetjük.

Zsírégető-turmix recept

Hozzávalók:
1 egész citrom
1 narancs vagy mandarin
1/2 ananász gyümölcs
1 alma
2 kiskanál méz
2 dl sovány tej
1 dl ásványvíz

Elkészítés:
A hozzávalókat megpucoljuk, és jól összeturmixoljuk.
Az ananász ne konzerv, hanem lehetőleg friss gyümölcs legyen!! Idénykor málnával, fekete vagy piros ribizlivel, kivivel is gazdagíthatjuk.

Tanácsok:
Ízletes, magas rosttartalmú, ezért laktató és a bélműködést is segíti. Vitamindús, a hozzávalókon - a citromot kivéve - picit szabad változtatni, de csak elhagyni, és nem hozzátenni!!

Elkészítési idő: 15 perc

Ingyen weblap készítés, korlátlan tárhely és képfeltöltés, saját honlap, ingyen weblap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat